Latihan Jump Shoot

Latihan Jump shoot

Agar jump shoot kuat pertama - tama latihan skiping.
gunanya untuk memperkuat vertikal jump kita, kalo sudah punya jump yang kuat.
sekerang kita belajar menembak tanpa awalan dribel bola,
(langsung jump shoot di tempat.lakukan pada 1 tempat terlebih dahulu,biasanya pada sudut 90 derajat karena relatif mudah untuk melatih kebiasaan shoot terhadap ring.)
saat melakukan jump shoot bola jangan dari bawah depan namun usahakan selalu diatas kepala.pada saat permainan setelah dribel ambil bola dari samping(bukan tengah) diangkat keatas kepala dan lakukan jump shoot.ini untuk menghindari steal.

Emanuel Ginobili

untuk masalah lompat ada banyak cara seperti skiping dan latihan foot work,
foot work itu melatih ketahanan kaki, kaya pake pemberat, bisa sambil joging.
pokoknya kuncinya skiping dan foot work..




SELEMAT BERLATIH